Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 116,61g | Prot: 159,86g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна . Almuerzo: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Рататуй Домашний , Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Cena: Какао-Порошок (Несладкий), SPAR Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Золотое Руно Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I_am_Dimochka
|