Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 118,52g | Carbh: 372,89g.
Desayuno: Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Молоко, Любятово Шоколадные Шарики. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Суп Харчо, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Casein Natrapro 85% (France), Гречневая Каша. Cena: Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кекс, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|