Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3616 kcal
|
Grasa: 139,78g | Prot: 170,10g | Carbh: 403,96g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Almuerzo: Каждый День Кекс Столичный , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Макароны Отварные, Зеленая Околица Треска в Овощном Маринаде, Bonvida Сыр Маасдам, Fazer Миничиабатта, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный. Pasa Bocas / Otros: Haas Витамин с, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Plan B Coffee Energy Drink. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|