Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 37,62g | Prot: 71,61g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Русское Море Морская Капуста "Баланс", Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Русское Море Морская Капуста "Баланс", Пятерочка Свёкла Сырая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Станция Молочная Кефир 1%, Ого Семена Чиа. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чай Несладкий, Элика Блинчики с Творогом, Гречка с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Травяной Чай Mate Aguante. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
ВВ + пресс - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bojur82
|