Diario de Jerikon, 24 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:
1232 kcal Grasa: 43,81g | Prot: 67,75g | Carbh: 135,91g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Lättmargarin, Wasa Husman. Cena: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Ramlösa Granatäpple. Pasa Bocas / Otros: Banan. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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