Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 77,42g | Prot: 143,77g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Carrefour Uva sem Sementes, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada. Cena: Super Nosso Pão Cearense, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Rainha Mel de Abelha, Lacta Chocolate Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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