Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 80,81g | Prot: 79,63g | Carbh: 253,82g.
Desayuno: Body Action 100% Whey Protein, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce, Coopatos Requeijão Barra, Angeloni Pão Francês Amanteigado. Almuerzo: Rabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco, Extra Feijão Tropeiro. Cena: Aruba Biscoito de Coco, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Dpvasconcelos
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