Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 88,59g | Carbh: 219,37g.
Desayuno: Water, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Dole Bananas, Butter (Salted), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Onions, Celery, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Pickles. Cena: Wal-Mart Gala Apple, Chicken Breast (Skin Eaten), Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bread Stuffing, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Boiled Potato, Cauliflower, Cooked Carrots, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Beer, Water. más...
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4699 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ver TV - 13 horas, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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peso estable
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