Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 72,65g | Carbh: 104,48g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Tomates, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Tomates, Ovo Mexido, Pão Francês. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafaespolador
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