|
Wczoraj i dziś jedzenie w drodze. Targi, lotnisko, hotel. zobaczymy co z tego wyjdzie.
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2918 kcal
|
Grasa: 128,26g | Prot: 188,42g | Carbh: 263,03g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Truskawki, Kiełbasa Włoska, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Euroser Ser Hiszpański , PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Sol&Mar Jamon Serrano, Bułka Pszenna, Kiwi, Ananas, Arbuz, Kawa Espresso, Woda z Kranu. Almuerzo: Jabłko, Woda z Cytryną, Kawa Espresso, Euroser Ser Hiszpański , Sol&Mar Jamon Serrano. Cena: Jabłko, Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bułka z Ziarnami, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sol&Mar Jamon Serrano, Euroser Ser Hiszpański , Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|