Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 78,97g | Carbh: 66,34g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Творог 9%, Nordic Каша 4 Злака, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Almuerzo: Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красная Цена Сыр Российский, Лакомо Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Отрубей Гречихи. Cena: Капуста, Сыр Гауда, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Limpieza - 4 horas, Cardio - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boum_boum
|