Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3233 kcal
|
Grasa: 153,11g | Prot: 138,83g | Carbh: 332,69g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Салат Овощной, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 1%, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая. Pasa Bocas / Otros: Burn Энергетик, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе, Starbucks Ванильный Сироп. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|