Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 119,78g | Prot: 115,09g | Carbh: 308,93g.
Almuerzo: 후추, 파슬리, 소금, 피코크 자연치즈를 99% 담은 모짜렐라 슈레드치즈, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 깻잎, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양파, Quaker Oatmeal. Cena: HEYROO 초코우유, CU 뚱실에그참치. Pasa Bocas / Otros: 엄마사랑 에그프로틴바 베리, 롯데 칸쵸 끼리 크림치즈, 롯데 비타c박스, 물. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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