Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 156,42g | Carbh: 81,76g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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