Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 17,34g | Prot: 77,13g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Fiambre de Peru. Almuerzo: Continente Arroz Basmati, Vinagre, Alface, Pepino (Descascado), Continente Peito de Frango. Cena: Abacaxi, Tomates, Continente Arroz Basmati, Alface, Pingo Doce Bife da Vazia. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Abacaxi, Pingo Doce 100% Fruta Multi-Frutos. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de inesdiassilva123
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