|
однако, быстро ушло накленное, очень радует.
вчера питание около 1000 ккал. ужин проспала. наедаться на ночь не стала.
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 78,67g | Prot: 110,27g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Гречка Отварная, Карбонат. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская. Cena: Курица Гриль, Белый Хлеб, Домашний Вкус Холодец Домашний. Pasa Bocas / Otros: Афанасий Старомонастырский Эль, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Лаваш Тонкий. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|