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Time for a new scale?...lol
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 92,36g | Carbh: 193,00g.
Desayuno: Water, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Armstrong Old Cheddar Cheese, Gala Apples, Pickles, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Singles Thin Slices, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Five Guys Lettuce, Tomatoes, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Cena: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kraft Sweet Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Cooked Turnip (from Fresh), Cauliflower, Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Beer, Beer, Water. más...
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4635 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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