Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 128,46g | Prot: 94,84g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Almuerzo: Тыква запеченная, Запечена свинина, Кабачки в духовке. Cena: Яйцо Куриное, Кабачковая икра зимняя, Сало, Свекла Вареная, Троекурово Шницель. Pasa Bocas / Otros: Пастила. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|