Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 89,69g | Carbh: 96,99g.
Desayuno: Queijo Branco, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada Crua. Cena: Salada Crua, Contra-filé, Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amansaaparecida
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