Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 81,52g | Prot: 143,62g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Багет Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Геркулесовые оладушки с яблоком. Almuerzo: Индана Чеснок Сушеный, Приправыч Паприка Молотая, Порошок Карри, Соевый Соус, Маслины, Семена Льна, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Филе Грудки Цыплят-Бройлеров для Салата. Cena: ПП птичье молоко, Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 20 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|