Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 66,41g | Prot: 69,43g | Carbh: 103,22g.
Desayuno: Президент Плавленый Сыр с Грибами , Кофе, Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 10%. Almuerzo: Flash Энергетик Апельсиновый Ритм, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареным Луком, Хлеб Черный, KDV Сушено-Вяленая Путассу. Cena: Чай Несладкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Магнит Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|