Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 98,03g | Prot: 141,77g | Carbh: 182,58g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный. Almuerzo: Гречка, Свинина, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лук, Морковь. Cena: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Свеклы, Чеснок, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Груша. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashulik467
|