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primeira pesagem
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 109,60g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Suco de Laranja, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espaguete. Cena: Suco de Laranja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Castanha do Pará. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 2 minutos, Montañismo - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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