Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 79,93g | Prot: 73,44g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Bayer Supradyn Énergie , Banane, Pain de Blé Entier, Olive Olive Noire, Tomates Cerises, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almuerzo: Cacahuètes, Raisins Sec Raisins Sec, Sardines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Oignons, Tomates, Maison Lentilles Cuites. Cena: Colaimo Lait Entier, Flocons d'Avoine, Pomme. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarah__a
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