Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 105,82g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Настюша Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Кур котлеты, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. Cena: Огурцы Кислого Рассола, МЖК Горчица Столичная, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|