Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 40,81g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco. Cena: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rayla.ray
|