Diario de Esipag83, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1255 kcal Grasa: 44,66g | Prot: 87,66g | Carbh: 137,45g.   Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Светаево Творог Обезжиренный. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пп пицца "Не Ташир! 🤣". Cena: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Оладьи печеночные "любимые". Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%. más...
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