Diario de Adammpeters, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
118,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1704 kcal Grasa: 60,70g | Prot: 136,64g | Carbh: 147,54g.   Desayuno: Aldi Chicken Skewers Satay, Bananas . Almuerzo: Ham and Egg Sandwich. Cena: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Meringue Nest, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tunnock's Tea Cakes, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. más...
3345 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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