Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 86,89g | Prot: 90,53g | Carbh: 213,69g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Después del Desayuno: Чернослив. Almuerzo: Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Antes de la Cena: Мёд, Ашан Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Fitness Арахисовая Паста. Cena: Свиная Отбивная, Котлета Куриная, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Санта Бремор Чука. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashulik467
|