Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 108,88g | Prot: 108,78g | Carbh: 281,82g.
Desayuno: Elpozo Хамон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олег Сирота Сыр Винный, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма, Фейхоа, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Almuerzo: Пятерочка Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Слобода Масло Подсолнечное, Лента Сухари Панировочные, Мираторг Вырезка Свиная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Nestle Nuts Duo. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|