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semoga berhasil
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 44,44g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Jambu Air, Jeruk. Cena: Jeruk, Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mona.lestari1996
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