Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
155,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 60,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 29,24g | Prot: 105,35g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Costa Coffee Latte - Skimmed Milk - Medium. Almuerzo: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Asparagus. Cena: Tesco Tenderstem Broccoli, Eat Water Slim Rice, Knorr Beef Stock Pot, OXO Beef Stock Cube, Colman's Beef Casserole, Tesco Mixed Vegetables, Tesco Onions, Tesco Carrot, Aldi Diced Beef. Pasa Bocas / Otros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Protein Fromage Frais, Freshona Sweet Cherries, Milbona High Protein Natural Greek Style Yogurt , Mornflake Porridge Oats, Vanilla Extract, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Egg. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|