Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 178,51g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Macarrão Cremoso com Queijo, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Cena: Aurora Bacon em Fatias, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Muffato Pãozinho de Leite . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sonda Ameixa Vermelha. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucasdecastro1983
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