Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 54,15g | Carbh: 168,94g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Pasta de Amendoim. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Lima, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Dadinho Bala Dadinho, Danone Yopro 25G High Protein , Maçãs Fuji, Hortifruti Banana Prata Crua. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarySakura
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