Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 87,20g | Carbh: 228,77g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Açaí, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Empadão de Frango. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de camiladeoliveira03
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