Diario de Марина Сергеевна Е, 31 oct. 23

Итого за месяц -400гр🙈😁😁 а я плакалась что 1400 в месяц мало, зря зря🤪 по объемам вроде с ж слетел 1 см, остальное стоит мертвым грузом🗿 штош постоим, мы ведь никуда не торопимся, до лета еще далеко, а зимой под пуханом все равно ничего не видно 😅
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
2736 kcal Grasa: 134,32g | Prot: 73,62g | Carbh: 240,60g.   Desayuno: Сахар, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Инской Хлеб Отрубной , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Almuerzo: Салат с корейской морковкой. Cena: Белый Хлеб, Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Meat House Колбаски Сырокопченые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Binggrae Чипсы Крабовые, Магнит Сыр Спагетти, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. más...
85 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

30 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
@Марина Сергеевна Е, а нагрузки-то какие? "до лета еще далеко" - оптимистично. Я это "недалеко до лета" сейчас рассматриваю в формате "ещё недавно было круто, тепло и солнечно". =) 
31 oct. 23 por el miembro: Kholodovitch
Не поняла, какие нагрузки? Я сейчас на стадии принятия😁 лето прошло, но будет следующее 
31 oct. 23 por el miembro: Марина Сергеевна Е
@Марина Сергеевна Е, ну там, прогулки, спортзал. А... Принятие. Типа "нафиг-нафиг". Тоже дело. =) 
31 oct. 23 por el miembro: Kholodovitch
Лежу на диване и хомячу чипсы целыми днями разумеется, какой спорт зал? Прогулки? Пфффф  
31 oct. 23 por el miembro: Марина Сергеевна Е
Вы из какого города?  
01 nov. 23 por el miembro: resist.88
Новосибирск  
01 nov. 23 por el miembro: Марина Сергеевна Е
Красивые девушки живут в Новосибирске значит. 
01 nov. 23 por el miembro: resist.88
Главное не+, маленькими шажками к большой цели💪 ты сможешь 🤗 
01 nov. 23 por el miembro: Katrin 071286
resist.88, красивые девушки живут везде😁 за комплимент спасибо  
01 nov. 23 por el miembro: Марина Сергеевна Е
Katrin. Спасибо дорогая 🥰 
01 nov. 23 por el miembro: Марина Сергеевна Е

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Марина Сергеевна Е


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.