Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
671 kcal
|
Grasa: 10,74g | Prot: 57,09g | Carbh: 71,27g.
Desayuno: Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. Almuerzo: Herbalife Pudim Proteico. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada. más...
|
|
3035 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Kah Daher
|