Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 52,61g | Prot: 145,47g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Дары Мира Лаваш Тонкий, Лук, Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Пиканта Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дома Куриный Бульон из Грудки, Троекурово Куриные Голени , Куриная Грудка Отварная. Cena: Сухофрукты, Geneticlab Протеин Whey Pro Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пиканта Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|