Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1880 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 81,71g | Carbh: 173,10g.
Desayuno: Grillworst, AH Biefstukworst, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, Druiven. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Delicieux Mini Kaasbroodjes, Pompoensoep. Cena: Knorr Nacho Ovenschotel . Pasa Bocas / Otros: Vleeswaren, Leonidas Bonbon, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). más...
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4424 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Sauna - 15 minutos, Baño - 35 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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