Diario de Shilov30, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
2087 kcal Grasa: 136,32g | Prot: 124,24g | Carbh: 86,90g.   Almuerzo: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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