Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 117,21g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каждый День Булочка Сдобная, Кофе, Каравай Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Almuerzo: Курица тушеная с овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Кроссфит - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marruu_3097
|