Diario de exway, 13 abr. 15

Perfil de exway | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ну вот и миновал первый месяц диеты. Минус 11 килограммов! Ура! Осталось конечно еще очень много, но такими темпами, надеюсь, осенью уже буду стройняшкой =)

149 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2015:

2380 kcal

Grasa: 124,71g | Prot: 125,74g | Carbh: 185,98g. Desayuno: Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Салат Оливье, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Шашлык из Курицы. Cena: Сарделька, Салат Оливье, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". más...