Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 67,30g | Prot: 152,35g | Carbh: 314,48g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, ISP 大豆分離蛋白, 日初良食 燕麥麩皮, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almuerzo: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Cena: 油菜, 高麗菜, 豆芽菜, 生豆包, 維力 蒸煮麵. Pasa Bocas / Otros: 黑胡椒鮭魚切片, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 全聯 老鷹紅豆生吐司. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|