Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2009
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 80,77g | Prot: 95,63g | Carbh: 133,90g.
Desayuno: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, beurre de peanut, confiture cerise et kiwi. Almuerzo: yogourt liberté moka, soup healthy request poulet et riz brun, Jarlesberg. Cena: butter, olive oil, cheese, asparagus, couscous, chicken breast grill. Pasa Bocas / Otros: grapes. más...
|
|
2936 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mayisa1
|