Diario de ershova1612, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
1586 kcal Grasa: 40,54g | Prot: 61,70g | Carbh: 109,11g.   Desayuno: Сушеные Яблоки, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Сибирская Продовольственная Компания Бекон. Almuerzo: Салат овощной. Cena: Черкизово Стейк Свиной на Косточке Чалагач, Пиво. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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