Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 90,44g | Carbh: 77,39g.
Desayuno: Яблоко, Мандарины, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Помидоры, Яичница. Cena: Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыба Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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