|
1кг за 6 дней, медленно но верно, ура😌😌😌
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 84,29g | Carbh: 192,82g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, SPAR Куриное Филе Гриль, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Шоколада, Лента Перец Ласточка, Пекинская Капуста, SPAR Шашлык из Белого Мяса Курицы, Гриль, Гречка Отварная. Cena: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Призма Яблоко Ред Делишес. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|