Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2887 kcal
|
Grasa: 101,19g | Prot: 173,11g | Carbh: 347,92g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пискаревский Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Лунское Море Икра Минтая, Ого Хлебцы Мультизлаковые, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Пятерочка Банан. Almuerzo: Ого Сушка Кроха Ванильная, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%, Котлета Рыбная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|