|
Ну что ж ...я на финише, я умничка. пройден сложный путь в минус 27 кг. Ощущения великолепные. Хочу сказать всем ,если кто-то будет читать, не останавливайтесь, даже если будут срывы, плато и т.д ... Не вините себя в срывах, ну переели, ну бывает, просто завтра с утра вновь все делаем как нужно и результат не заставит себя ждать. Всем хороших отвесов 🤗🤗🤗
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 109,67g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Жареное Яйцо, Коровино Ветчина Любительская, Лента Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Almuerzo: Виктория Пирожок с Курицей, Коровино Ветчина Любительская, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Жареное Яйцо. Cena: Европа Сельдь с/с, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареное Яйцо, Коровино Ветчина Любительская, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Тортик с яблоками. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
1 a 20 de 24
 Comentarios
Отличный результат! Поздравления!
03 nov. 23 por el miembro: YuryP65
|
вы молодец, спасибо вам за поддержку 🥰🥰🥰
03 nov. 23 por el miembro: ola88s
|
03 nov. 23 por el miembro: prihodinna
|
03 nov. 23 por el miembro: Tamara tir
|
03 nov. 23 por el miembro: Юрген.
|
Поздравляю!!! Кайф добиваться цели 🫶🫶🫶хотя думаю, что уже возникла новая цель)))
03 nov. 23 por el miembro: Darya Shamina
|
Darya Shamina как вы правы 🙈😃😃 идём к 70 теперь
03 nov. 23 por el miembro: ekbogdasarova
|
03 nov. 23 por el miembro: Ftv 34 reg
|
Поздравляю с классным результатом 😊
03 nov. 23 por el miembro: lana lark
|
Поздравляю Вас! 🎊🎉🎊
Спасибо за слова поддержки, они сейчас как раз во время!
03 nov. 23 por el miembro: d91837777
|
поздравляю🎉🎊
теперь держите результат, это тоже не так и просто
03 nov. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
03 nov. 23 por el miembro: Irinka.1984
|
Поздравляю 🙌🏻 с классным результатом ))) спасибо за хорошую поддержку )))
03 nov. 23 por el miembro: shuga2
|
Спасибо вам и поздравляю вас с взятой целью. На какой калораж питались?
03 nov. 23 por el miembro: Meri-Gemma
|
Супер!!! Поздравляю вас с победой над собой. Согласна с каждым вашим словом. Сама худею с февраля и скинула уже 38кг. Вот сегодня нарушила я))) наелась сладенького на ночь ) ну ничего - это тоже надо! Не сдавайтесь и ставьте новые цели!
03 nov. 23 por el miembro: Эл37
|
Здорово ! Но самое сложное впереди , удержать этот вес ) пусть все получится!))
03 nov. 23 por el miembro: Kristina Tor
|
Поздравляю! Результат впечатляет конечно! Вы-молодец! 👍
03 nov. 23 por el miembro: irinahudej
|
какая Вы позитивная) абсолютно правы, чем меньше зацикливаться на неудачах, тем быстрее придет успех) спасибо за Ваше оптимистичное пожелание) от души поздравляю Вас с успехом
03 nov. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
золотые слова! поздравляю с результатами
03 nov. 23 por el miembro: Толстый кролик
|
Meri-Gemma на 1300 - 1400 ккал.
03 nov. 23 por el miembro: ekbogdasarova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekbogdasarova
|