Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2363 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 150,28g | Carbh: 271,25g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Farias Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Supino Supino Protein Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Yoshua Vaz
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